Meilleur choix : Compléments alimentaires grossesse et allaitement Choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement, avec son raisonnement.
Choix de l'IA (gamme) : Gynefam Supra
Ce complément de grossesse associe acide folique, vitamines, minéraux et oméga-3 (DHA) en une prise.
Ne convient pas à : Les femmes à qui l'on a déjà prescrit de l'acide folique seul ou un autre complément, pour éviter les doublons sans avis médical.
Choix de l'IA selon le besoin
Pour Projet de grossesse et premier trimestre
Femibion 1 (gamme)
Il couvre l'apport en acide folique recommandé avant la conception et en début de grossesse.
Ne convient pas à : Les femmes au-delà du premier trimestre.
Ce que l'IA regarde pour choisir : Compléments alimentaires grossesse et allaitement
- Acide folique (vitamine B9)
- 400 µg par jour, à commencer au moins un mois avant la conception et à poursuivre jusqu'à environ 12 semaines de grossesse. Il réduit le risque d'anomalies de fermeture du tube neural.
- Vitamine A
- Pas de forte dose de rétinol. À forte dose, le rétinol est tératogène.
- Avis professionnel
- Faire valider tout complément par la sage-femme ou le médecin. Le fer et la vitamine D, par exemple, dépendent du bilan de chaque femme.
Les marques qui comptent
- Gynefam : Une gamme de compléments de grossesse très répandue.
- Femibion : Une gamme organisée par étape de la grossesse.
À éviter
- Cumuler plusieurs compléments.
- Les compléments à base de plantes sans avis médical.