Poutres de gymnastique Le choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Le choix de l'IA (marque) : Domyos
Les poutres d'entraînement Domyos posées au sol permettent de travailler l'équilibre et les éléments à la maison sans risque de chute en hauteur.
Ne convient pas à : Les clubs et les gymnastes de niveau compétition, qui ont besoin d'une poutre surélevée aux dimensions officielles.
Le choix de l'IA selon le besoin
Pour Club ou salle, poutre aux dimensions officielles
Gymnova (marque)
Gymnova fabrique des poutres surélevées et réglables adaptées aux clubs français, de l'initiation à la compétition.
Ne convient pas à : Un usage à domicile, faute de place et de zone de réception.
Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Poutres de gymnastique
- Largeur de la surface
- 10 cm, comme une poutre de compétition Une poutre plus large fausse les repères et rend le transfert vers le club plus difficile.
- Hauteur
- Poutre posée au sol ou très basse à la maison ; 1,25 m seulement en club avec tapis La hauteur multiplie le risque de chute ; on apprend d'abord au sol.
- Longueur
- 5 m en compétition ; au moins 2 m environ à la maison pour enchaîner des pas Une poutre trop courte ne permet ni d'élan ni d'enchaînement.
- Base antidérapante et revêtement
- Dessous antidérapant, revêtement en suédine ou similaire, pas de vinyle glissant La poutre ne doit pas glisser au sol et le pied doit adhérer sans brûlure.
- Norme
- EN 12432 pour les poutres d'équilibre Elle encadre la stabilité et la résistance de la poutre.
Les marques qui comptent
- Domyos : Poutres d'entraînement pour la maison, distribuées par Decathlon. Voir Domyos sur Amazon
- Gymnova : Poutres de club et de compétition, fabricant français. Voir Gymnova sur Amazon
- Spieth : Poutres de compétition pour clubs. Voir Spieth sur Amazon
À éviter
- Les poutres en mousse trop molles qui s'écrasent sous le pied et ne donnent aucun repère.
- Les poutres surélevées sur pieds à la maison sans tapis autour.
Questions
Une poutre pliable est-elle suffisante pour progresser ?
Pour un enfant licencié qui révise ses éléments, oui : elle garde la largeur officielle. Les éléments acrobatiques en hauteur restent à travailler en club.