Meilleur choix : Genouillères Choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement, avec son raisonnement.
Choix de l'IA (gamme) : Bauerfeind GenuTrain
Genouillère en tricot de compression avec un coussinet en silicone autour de la rotule, qui reste en place à la marche comme au sport, pour les douleurs de genou et l'arthrose légère.
Ne convient pas à : Les personnes avec une rupture ligamentaire ou une instabilité franche du genou, qui ont besoin d'une orthèse articulée prescrite.
Choix de l'IA selon le besoin
Pour Sport avec appuis et pivots
Zamst (marque)
Marque japonaise spécialisée dans les genouillères de sport, avec des modèles renforcés par des sangles latérales pour stabiliser le genou.
Ne convient pas à : Les personnes qui cherchent un simple maintien au quotidien, pour qui une genouillère en tricot suffit.
Pour Maintien ligamentaire renforcé
Thuasne Genuextrem (gamme)
Genouillère française avec des montants latéraux qui ajoute de la stabilité sans aller jusqu'à une orthèse rigide.
Ne convient pas à : Les personnes qui ont seulement une gêne légère et préfèrent une genouillère discrète sous le pantalon.
Ce que l'IA regarde pour choisir : Genouillères
- Niveau de maintien
- Une genouillère en tricot soulage la douleur et l'épanchement. Il faut des montants latéraux ou des articulations en cas d'instabilité ligamentaire. Une genouillère trop légère ne protège pas un ligament lésé, et une orthèse trop rigide gêne inutilement.
- Taille
- Mesurer le tour de cuisse et le tour de mollet aux hauteurs indiquées par le fabricant, puis suivre son guide des tailles. Une genouillère trop grande glisse et une trop petite serre au creux du genou.
- Prise en charge
- Sur prescription médicale, de nombreuses genouillères sont inscrites à la LPP et en partie remboursées. Il vaut mieux consulter avant d'acheter en cas de traumatisme ou de douleur qui dure.
- Tenue en place
- Vérifier la présence de bandes antiglisse en silicone en haut de la genouillère. Une genouillère qui roule ou descend crée un garrot et n'apporte plus aucun maintien.
Les marques qui comptent
- Bauerfeind : Fabricant allemand haut de gamme, connu pour ses orthèses en tricot avec coussinet.
- Thuasne : Fabricant français présent en pharmacie, avec une gamme très large du maintien léger à l'orthèse ligamentaire.
- Gibaud : Marque française vendue en pharmacie, avec des genouillères de maintien courantes.
- Donjoy : Spécialiste des orthèses ligamentaires articulées, souvent prescrites après une blessure.
- Zamst : Genouillères pensées pour le sport.
À éviter
- Les genouillères en néoprène fin sans taille précise, qui glissent et font transpirer.
- Les genouillères taille unique pour un usage prolongé.
- Porter une genouillère à la place d'une consultation après un gonflement brutal ou un blocage du genou.
Questions
Faut-il garder la genouillère la nuit ?
En général non. Elle se porte pendant l'activité, sauf avis médical contraire.