Semelles orthopédiques Le choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Le choix de l'IA (gamme) : Superfeet Green
C'est une semelle à coque rigide et talon profond qui soutient vraiment la voûte plantaire, là où la plupart des semelles du commerce n'offrent qu'un amorti mou.
Ne convient pas à : Les personnes qui ont des chaussures de ville étroites ou sans semelle amovible, et celles dont la douleur persistante relève d'une orthèse sur mesure prescrite.
Le choix de l'IA selon le besoin
Pour Sport avec choix de la hauteur de voûte
Sidas 3Feet (gamme)
Cette marque française décline la même semelle selon la hauteur de voûte, ce qui évite de soutenir trop ou pas assez.
Ne convient pas à : Les personnes qui cherchent un simple amorti pour des chaussures de ville fines.
Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Semelles orthopédiques
- Soutien ou simple confort
- Une semelle de soutien a une coque qui ne s'écrase pas sous le pouce au niveau de la voûte. Une semelle en gel souple n'apporte que de l'amorti. Les douleurs de voûte ou de fascia répondent au maintien, pas à la mousse.
- Hauteur de voûte
- Choisissez la hauteur proposée par la marque (basse, moyenne ou haute) qui correspond à votre empreinte. Une voûte trop haute crée un point de pression, une voûte trop basse ne sert à rien.
- Volume de la chaussure
- Retirez la semelle d'origine et vérifiez que la chaussure accepte une semelle épaisse. Une semelle structurée dans une chaussure trop juste comprime le dessus du pied.
- Découpe
- Découpez la semelle en suivant le gabarit de la semelle d'origine, jamais à l'œil. Une semelle trop longue remonte à l'avant et décale le soutien de la voûte.
- Quand consulter
- Si la douleur dure au-delà de quelques semaines ou s'il existe une pathologie (diabète, déformation), consultez un podologue pour des orthèses plantaires sur mesure. Ces orthèses sont faites sur bilan et partiellement remboursées sur prescription médicale.
Les marques qui comptent
- Superfeet : Semelles à coque rigide, codées par couleur selon le volume et le soutien. Voir Superfeet sur Amazon
- Sidas : Marque française, semelles de sport et thermoformées. Voir Sidas sur Amazon
- Scholl : Large gamme de confort en pharmacie, surtout de l'amorti. Voir Scholl sur Amazon
- Pedag : Semelles et accessoires de pied vendus en pharmacie et chez les cordonniers. Voir Pedag sur Amazon
- Epitact : Laboratoire français, gel Épithélium pour les semelles de confort. Voir Epitact sur Amazon
À éviter
- Les semelles « magnétiques » ou à aimants, sans aucun effet démontré.
- Les semelles en gel épais présentées comme correctrices.
- Garder la semelle d'origine sous la semelle ajoutée.
Questions
Une semelle du commerce remplace-t-elle une orthèse de podologue ?
Non. Elle peut soulager une fatigue ou une douleur légère. Une déformation ou une douleur qui dure demande un bilan et des orthèses plantaires sur mesure.