Talonnettes Le choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Le choix de l'IA (gamme) : Bauerfeind ViscoSpot
Cette talonnette viscoélastique a une zone plus molle placée sous le point douloureux, ce qui décharge l'épine calcanéenne au lieu de seulement amortir.
Ne convient pas à : Les personnes qui cherchent à compenser une inégalité de longueur de jambes, qui demande une talonnette de compensation prescrite.
Le choix de l'IA selon le besoin
Pour Gel fin pour chaussures de ville
Epitact (marque)
Ses talonnettes en gel sont fines, vendues en pharmacie, et se glissent dans des chaussures peu volumineuses.
Ne convient pas à : Les douleurs très localisées qui demandent une zone de décharge marquée.
Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Talonnettes
- Décharge du point douloureux
- Pour une épine calcanéenne ou une talalgie, la talonnette doit avoir une zone plus molle ou évidée sous le point d'appui douloureux. Une talonnette uniforme répartit la pression mais n'enlève pas la charge du point sensible.
- Port des deux côtés
- Portez une talonnette dans chaque chaussure, sauf compensation prescrite. Une seule talonnette surélève un côté et déséquilibre le bassin.
- Matière
- Préférez le silicone ou un matériau viscoélastique à la mousse. La mousse s'écrase en quelques semaines.
- Usage pour le tendon d'Achille
- Pour une tendinopathie d'Achille, prenez une talonnette surélévatrice de faible hauteur, des deux côtés. La légère élévation réduit la tension sur le tendon. Une forte hauteur fait glisser le pied vers l'avant.
Les marques qui comptent
- Bauerfeind : Orthopédie allemande, talonnettes viscoélastiques à zone de décharge. Voir Bauerfeind sur Amazon
- Epitact : Talonnettes en gel fin, très présentes en pharmacie. Voir Epitact sur Amazon
- Scholl : Talonnettes de confort en gel, sans zone de décharge. Voir Scholl sur Amazon
- Pedag : Talonnettes de confort et de surélévation. Voir Pedag sur Amazon
À éviter
- Une talonnette dans une seule chaussure sans avis médical.
- Les talonnettes en mousse fine pour une épine calcanéenne installée.