Bien choisir : Infusions bien-être Guide de l'IA
Rédigé par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Infusions bien-être
- Plante active en tête de liste
- La plante qui justifie l'usage doit figurer parmi les premiers ingrédients, pas après des arômes ou des écorces d'agrumes. Les ingrédients sont listés par ordre décroissant de poids : une plante citée en dernier est présente en petite quantité.
- Sans théine
- Aucun thé, maté ni guarana dans la composition pour un usage du soir ou pour la grossesse. Certains mélanges dits bien-être contiennent de la caféine.
- Arômes
- Préférer « arôme naturel de [plante] » ou l'absence d'arôme à un simple « arôme ». L'arôme masque souvent une faible teneur en plantes.
- Bio
- Logo AB ou Eurofeuille. Les plantes séchées concentrent les résidus de pesticides, et l'infusion les extrait en partie.
Les marques qui comptent
- Les 2 Marmottes : Marque savoyarde, gamme bien-être large et répandue en supermarché. Voir Les 2 Marmottes sur Amazon
- Yogi Tea : Bio, mélanges ayurvédiques épicés, très présente en magasin bio. Voir Yogi Tea sur Amazon
- Pukka : Bio, mélanges riches en plantes, gamme organisée par besoin. Voir Pukka sur Amazon
- Weleda : Quelques tisanes ciblées vendues en pharmacie, dont la tisane d'allaitement. Voir Weleda sur Amazon
- Éléphant : Infusions classiques à une plante (verveine, tilleul, camomille), simples et répandues. Voir Éléphant sur Amazon
À éviter
- Les infusions qui promettent une perte de poids ou un effet médical.
- Les mélanges où le thé vert ou le maté est caché derrière l'appellation « infusion ».
Questions
Une infusion bien-être peut-elle remplacer un traitement ?
Non : en France, ce sont des denrées alimentaires. Leur effet reste modeste et un symptôme qui dure doit être vu par un médecin.