Leggings de fitness Le choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Le choix de l'IA (gamme) : lululemon Wunder Train
Legging taille haute pensé pour l'entraînement en salle, opaque en squat et qui reste en place pendant les mouvements dynamiques.
Ne convient pas à : Les budgets serrés et celles qui cherchent un legging très doux et fin pour le yoga uniquement.
Le choix de l'IA selon le besoin
Pour Polyvalent et facile à trouver
Nike One (gamme)
Legging de base polyvalent, disponible en plusieurs longueurs et hauteurs de taille.
Ne convient pas à : Celles qui veulent un gainage marqué ou un tissu épais.
Pour Coupe sans couture pour la musculation
Gymshark (marque)
Marque orientée musculation, avec de nombreux leggings sans couture très ajustés.
Ne convient pas à : Celles qui privilégient la durabilité sur le long terme ou une coupe moins moulante.
Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Leggings de fitness
- Opacité
- Faire un squat profond face à un miroir en pleine lumière avant d'adopter le legging. Beaucoup de leggings fins deviennent transparents à l'étirement.
- Hauteur de taille
- Taille haute pour les exercices au sol, squats et fentes ; vérifier que la ceinture ne roule pas en flexion. Une ceinture qui glisse oblige à se rajuster pendant les séries.
- Composition
- Polyamide ou polyester avec une part d'élasthanne pour le maintien et le séchage. Les mélanges avec coton sèchent mal et se détendent.
- Gousset et coutures
- Gousset à l'entrejambe et coutures plates. Évite les frottements et la gêne en grande amplitude.
- Poches
- Poche latérale ou à la ceinture si l'on garde son téléphone ou une carte sur soi. Pratique en salle comme en extérieur.
Les marques qui comptent
- lululemon : Référence premium, tissus et coupes très travaillés. Voir lululemon sur Amazon
- Nike : Large choix de longueurs et de maintiens. Voir Nike sur Amazon
- Gymshark : Leggings sans couture orientés musculation. Voir Gymshark sur Amazon
- Domyos : Gamme accessible et variée en magasin. Voir Domyos sur Amazon
- adidas : Leggings training classiques et faciles à trouver. Voir adidas sur Amazon
À éviter
- Les leggings trop fins qui deviennent transparents en squat.
- Les leggings à ceinture basse pour les exercices au sol.
- L'adoucissant au lavage, qui dégrade l'élasthanne et la respirabilité.
Questions
Un legging gainant fait-il mincir ?
Non, il maintient et lisse la silhouette pendant qu'on le porte, mais n'a aucun effet sur la masse grasse.