Bien choisir : Vêtements de fitness Guide de l'IA
Rédigé par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Ce que l'IA regarde pour choisir : Vêtements de fitness
- Matière
- Privilégier les synthétiques techniques (polyester, polyamide avec élasthanne) ou la laine mérinos ; éviter le coton pour les séances intenses. Le coton absorbe la sueur, alourdit le vêtement et provoque frottements et refroidissement.
- Adaptation à l'activité
- Choisir le maintien et la coupe selon l'impact : musculation et yoga tolèrent des coupes souples, cardio et sauts demandent des pièces plus maintenantes. Une même tenue ne convient pas à une séance de HIIT et à une séance d'étirements.
- Coutures et finitions
- Coutures plates ou tricot sans couture aux zones de frottement (aisselles, entrejambe, ceinture). Les coutures épaisses provoquent des irritations sur des mouvements répétés.
- Liberté de mouvement
- Tester squat profond et bras tendus au-dessus de la tête avant d'adopter une pièce. Un vêtement qui remonte, glisse ou devient transparent gêne l'exécution des exercices.
Les marques qui comptent
- Domyos : Marque fitness de Decathlon, très large gamme et disponibilité en magasin. Voir Domyos sur Amazon
- Nike : Gammes Dri-FIT et Nike Pro très répandues pour la salle. Voir Nike sur Amazon
- Under Armour : Spécialiste des matières techniques et de la compression. Voir Under Armour sur Amazon
- adidas : Large offre training, bonne disponibilité. Voir adidas sur Amazon
- lululemon : Positionnement premium, forte sur leggings et brassières. Voir lululemon sur Amazon
- Gymshark : Marque orientée musculation, coupes très ajustées. Voir Gymshark sur Amazon
À éviter
- Les tee-shirts et joggings 100 % coton pour le cardio ou les séances longues.
- Les vêtements trop amples qui gênent la lecture de la posture pendant les exercices guidés.
- Les tissus qui deviennent transparents à l'étirement.