Cordes à sauter Le choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Le choix de l'IA (marque) : Velites
Cette marque spécialiste du cross-training propose des cordes à vitesse à roulements et câble réglable, adaptées aux doubles sauts.
Ne convient pas à : Les débutants complets et les enfants, qui progressent plus facilement avec une corde plus lente et plus lourde.
Le choix de l'IA selon le besoin
Pour Boxe et cardio débutant
Outshock (marque)
Ces cordes de boxe, plus lourdes, tournent moins vite et marquent mieux le rythme pour apprendre.
Ne convient pas à : Ceux qui visent les doubles sauts en cross-training.
Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Cordes à sauter
- Type de corde
- Câble acier gainé fin pour la vitesse, PVC pour l'apprentissage, corde lestée pour le renforcement des épaules. Une corde trop légère est difficile à sentir pour un débutant, une corde lourde empêche les doubles sauts.
- Rotation
- Poignées montées sur roulements à billes pour la vitesse. Les poignées sans roulement font vriller le câble et freinent la rotation.
- Réglage de la longueur
- Pieds posés au milieu de la corde, les poignées doivent arriver à peu près sous les aisselles. Raccourcissez à mesure que votre technique s'améliore. Une corde trop longue accroche le sol et ralentit.
- Surface
- Sautez sur un tapis ou un sol de salle, pas sur du béton brut. Le béton use rapidement la gaine du câble.
Les marques qui comptent
- Velites : Cordes à vitesse et accessoires de cross-training. Voir Velites sur Amazon
- Outshock : Cordes de boxe d'une marque très diffusée en France. Voir Outshock sur Amazon
- Corength : Cordes à vitesse pour le cross-training. Voir Corength sur Amazon
À éviter
- Les cordes à compteur électronique bon marché, aux poignées lourdes et peu fiables.
- Les cordes non réglables en longueur.