Bien choisir : Haies d'athlétisme Guide de l'IA

Rédigé par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.

Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Haies d'athlétisme

Hauteurs réglables: Réglages au moins à 0,762 m, 0,838 m, 0,914 m et 1,067 m pour couvrir les épreuves adultes, plus des hauteurs basses pour les jeunes Une haie bloquée sur une ou deux hauteurs ne suit pas la progression ni les différentes épreuves.
Basculement et contrepoids: Contrepoids réglables : la haie doit basculer vers l'avant sous une poussée de 3,6 à 4 kg au centre de la latte Une haie trop lourde à renverser blesse en cas de faute, une trop légère tombe au moindre contact.
Latte: Largeur de 1,18 à 1,20 m, latte de 70 mm de haut, bords arrondis, en bois ou en matériau souple Les cotes réglementaires habituent l'athlète au bon gabarit, et une latte souple limite les chocs au genou et au pied d'attaque.
Usage: Haies d'entraînement à latte souple ou mini-haies pour le travail technique, haies de compétition pour le club Pour la répétition technique, un modèle qui pardonne vaut mieux qu'un modèle de compétition lourd.

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Les mini-haies servent à la coordination et aux appuis. Le franchissement à hauteur réelle demande des haies réglables.