Marteaux d'athlétisme Le choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Le choix de l'IA (marque) : Polanik
Le fabricant polonais est une référence européenne du lancer de marteau, avec des marteaux à émerillon à roulement pour l'entraînement comme pour la compétition.
Ne convient pas à : Les personnes sans aire de lancer équipée d'une cage de protection, car le marteau ne se pratique pas ailleurs.
Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Marteaux d'athlétisme
- Masse
- 7,26 kg pour les hommes seniors, 4 kg pour les femmes seniors, masses réduites pour les jeunes selon la catégorie FFA La masse conditionne toute la technique de rotation.
- Longueur totale
- De 117,5 à 121,5 cm pour les hommes et de 116 à 119,5 cm pour les femmes, poignée comprise La longueur change le rayon de rotation, il faut s'entraîner à la cote de compétition.
- Câble et émerillon
- Câble en acier d'au moins 3 mm de diamètre, émerillon à roulement à billes Un émerillon fluide évite que le câble se torde, et un câble trop fin peut casser en rotation.
- Tête
- Acier ou laiton pour une tête compacte, fonte pour l'entraînement Une tête plus petite à masse égale offre moins de résistance à l'air.
Les marques qui comptent
- Polanik : Référence européenne des marteaux d'entraînement et de compétition. Voir Polanik sur Amazon
- Nordic Sport : Marteaux de club et de compétition, avec poignées et câbles de rechange. Voir Nordic Sport sur Amazon
À éviter
- Câbles effilochés ou pliés, à remplacer immédiatement
- Poignée sans gant de lancer adapté
Questions
Faut-il changer le câble régulièrement ?
Oui. C'est une pièce d'usure : on le contrôle avant chaque séance et on le remplace au moindre pli ou brin cassé.