Supports de squat Le choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Le choix de l'IA (gamme) : Rogue Fitness SML
Supports de squat à base reliée, stables et compacts, compatibles avec des bras de sécurité, idéaux quand la place manque pour une cage.
Ne convient pas à : Ceux qui veulent faire des tractions sur l'appareil ou y fixer de nombreux accessoires, mieux servis par une cage complète.
Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Supports de squat
- Base reliée ou montants séparés
- Base reliée pour la stabilité ; montants séparés seulement s'ils sont lestés ou fixés. Des montants séparés légers peuvent bouger au rerackage d'une barre chargée.
- Sécurités
- Bras de sécurité réglables obligatoires si l'on s'entraîne seul. Sans eux, un échec au squat ou au développé couché n'a pas de solution sûre.
- Réglage en hauteur
- Crochets réglables par pas fins sur toute la hauteur utile. Il faut caler la barre juste sous l'épaule au squat et à bonne hauteur au développé couché.
- Largeur entre montants
- Compatible avec une barre olympique de 2,20 m et ses manchons. Une largeur mal adaptée limite le choix de la barre ou empêche de charger correctement.
Les marques qui comptent
- Rogue Fitness : Supports reconnus pour leur robustesse. Voir Rogue Fitness sur Amazon
- Corength : Supports et racks Decathlon pour débuter. Voir Corength sur Amazon
- Gorilla Sports : Supports d'entrée de gamme, pour charges modérées. Voir Gorilla Sports sur Amazon
À éviter
- Les supports en tube fin à base étroite.
- Les modèles sans possibilité d'ajouter des sécurités.
- Les crochets sans protection plastique, qui abîment la barre.
Questions
Supports de squat ou cage ?
Les supports conviennent pour le squat et le développé couché dans un espace réduit ; la cage est plus sûre et plus polyvalente si la place le permet.