Pâtes de fruits énergétiques Le choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Le choix de l'IA (marque) : Fenioux
Des pâtes de fruits énergétiques françaises en petites portions, faciles à mâcher et à doser pendant l'effort.
Ne convient pas à : Les sportifs qui mâchent difficilement à haute intensité, qui seront mieux servis par des gels.
Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Pâtes de fruits énergétiques
- Glucides par pièce
- Lire la teneur en glucides par pâte de fruits pour savoir combien en prendre par heure. Les portions sont petites et l'apport varie d'une marque à l'autre.
- Sachet individuel
- Préférer les pièces emballées individuellement ou un sachet refermable. Les pâtes de fruits collent entre elles avec la chaleur et l'humidité.
- Sodium
- Vérifier la présence de sel ajouté pour les efforts longs. Les pâtes de fruits classiques n'en contiennent presque pas.
- Texture
- Une pâte souple qui se mâche vite, sans enrobage de sucre cristallisé épais. L'enrobage sucré colle et assoiffe.
Les marques qui comptent
- Fenioux : Marque française de nutrition multisport. Voir Fenioux sur Amazon
- Overstim's : Gamme française complète de nutrition d'endurance. Voir Overstim's sur Amazon
- Meltonic : Marque française de nutrition d'effort. Voir Meltonic sur Amazon
À éviter
- Les pâtes de fruits de confiserie enrobées de sucre pour un effort chaud.
- Les pièces non emballées en vrac dans une poche.