Gilets lestés Le choix de l'IA

Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.

Le choix de l'IA (gamme) : 5.11 Tactical TacTec Plate Carrier

Ce porte-plaques est très utilisé pour le Murph : il garde la charge plaquée au torse et ne ballotte pas en course.

Ne convient pas à : Ceux qui veulent un gilet prêt à l'emploi : les plaques de lest sont vendues à part.

Sveltus (marque)

Gilets lestés prêts à l'emploi, plus simples à enfiler pour un usage domestique.

Ne convient pas à : La course et les sauts intensifs, où la charge bouge davantage.

Corength (marque)

Gilets lestés de la marque cross-training de Decathlon, faciles à essayer avant l'achat.

Ne convient pas à : Ceux qui visent le standard Murph avec des plaques rigides.

Plaques ou poches: Plaques rigides avant et arrière pour courir et sauter, poches de lest pour la marche et la musculation. Les plaques restent fixes, les petits lests se déplacent dans les poches.
Charge: Le standard Murph est d'environ 9 kg pour les hommes et 6 kg pour les femmes. Au-delà, la course et les tractions se dégradent nettement.
Ajustement: Sangles latérales et épaulières réglables, sans gêne pour la respiration. Un gilet qui flotte frappe les épaules et le dos à chaque foulée.
Compatibilité des plaques: Vérifiez que les dimensions des plaques correspondent aux poches du porte-plaques. Toutes les plaques de lest n'entrent pas dans tous les porte-plaques.

5.11 Tactical : Porte-plaques robustes, très répandus en cross-training. Voir 5.11 Tactical sur Amazon
Rogue : Plaques de lest et gilets pensés pour le cross-training. Voir Rogue sur Amazon
Sveltus : Marque française, gilets lestés grand public. Voir Sveltus sur Amazon
Corength : Marque cross-training de Decathlon. Voir Corength sur Amazon