Farines complètes Le choix de l'IA
Choisi par un modèle d'IA à partir de ses connaissances d'entraînement.
Le choix de l'IA (marque) : Markal
Markal est un spécialiste bio largement distribué, dont la farine de blé complète T150 convient aux pains complets et aux pâtes rustiques.
Ne convient pas à : Ceux qui veulent un pain léger et alvéolé, ou font des gâteaux fins.
Ce que l'IA prend en compte pour choisir : Farines complètes
- Type
- Une farine complète est une T150, avec un taux de cendres supérieur à 1,40 % de la matière sèche. Elle contient presque tout le grain, ce qui en fait la farine de blé la plus riche en fibres.
- Agriculture biologique
- Choisissez une farine certifiée AB. La farine complète intègre l'enveloppe du grain, dont les résidus éventuels ne sont pas éliminés par le blutage.
- Conservation
- Vérifiez la date limite et stockez la farine au frais et au sec. Le germe rancit et donne une amertume au bout de quelques mois.
Les marques qui comptent
- Markal : T150 bio courante. Voir Markal sur Amazon
- Celnat : Alternative bio. Voir Celnat sur Amazon
- Moulin des Moines : Alternative bio. Voir Moulin des Moines sur Amazon
À éviter
- Faire un pain 100 % complet sans allonger le pétrissage ni augmenter l'hydratation.
- Acheter une grosse quantité de farine complète pour un usage occasionnel.